Йога-нидра: мастер-класс в ДК “Восход”

В Доме культуры «Восход» в рамках программы «Активное долголетие» люди пожилого возраста занимаются йогой.
13 марта для участников этой группы тренер Татьяна Ильинская организовала встречу со специалистом, который провёл мастер-класс по практике глубокого расслабления (Йога-нидра). Часто эту практику называют йогическим сном. Эта техника разработана индийским Учителем Свами Сатьянанда Сарасвати в середине XX века.
#НовостиБалашихи#нашеПодмосковье#культураБалашихи#КультураБалашихи#ДомкультурыВосход#АктивноеДолголетие#Йога