«Здоровая спина» – это фитнес-программа, созданная для
восстановления и профилактики болезней позвоночника. Специально
подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости
спины рекомендуется и взрослым, и детям. Занятия рассчитаны на разный
уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и
физического развития.
Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и
улучшить осанку.
Целью программы «Здоровая спина» является решение нескольких
задач:
- формирование правильной осанки
- проработка глубоких мышц спины
- снятие с межпозвоночных сегментов напряжения, вызывающего болевые
ощущения - растяжка мышц
- укрепление мышечного корсета корпуса.
Занятия проводит тренер с большим опытом работы, постоянно
повышающий свою квалификацию, Галина Юрьевна Ушакова.
Запись по телефону:
8(495)527-73-19