Группа «ШЕЙПИНГ- здоровая спина»

«Здоровая спина» — это фитнес-программа, созданная для восстановления и
профилактики болезней позвоночника. Специально подобранный комплекс
упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и
взрослым, и детям. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки,
поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития.
Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и
улучшить осанку. Целью программы «Здоровая спина» является решение
нескольких задач: 

  • формирование правильной осанки
  • проработка глубоких мышц спины
  • снятие с межпозвоночных сегментов напряжения, вызывающего болевые
    ощущения
  • растяжка мышц
  • укрепление мышечного корсета корпуса
    Занятия проводит тренер с большим опытом работы, постоянно
    повышающий свою квалификацию, Галина Юрьевна Ушакова.
    Запись по телефону: 8-495-527-7-19