Группа «ШЕЙПИНГ»

«Здоровая спина» – это фитнес-программа, созданная для
восстановления и профилактики болезней позвоночника. Специально
подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости
спины рекомендуется и взрослым, и детям. Занятия рассчитаны на разный
уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и
физического развития.

Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и
улучшить осанку.
Целью программы «Здоровая спина» является решение нескольких
задач: 

  • формирование правильной осанки
  • проработка глубоких мышц спины
  • снятие с межпозвоночных сегментов напряжения, вызывающего болевые
    ощущения
  • растяжка мышц
  • укрепление мышечного корсета корпуса.
    Занятия проводит тренер с большим опытом работы, постоянно
    повышающий свою квалификацию, Галина Юрьевна Ушакова.
    Запись по телефону:
    8(495)527-73-19

Спортивный клуб «Киокусинкай карате-до» 3+

Руководитель: Хренов Алексей Александрович
Занятия проводят профессиональные тренеры, прошедшие успешную стажировку в
Японии.
Тренировки проходят в разновозрастных группах от 3 лет.
В программе:

  • общефизическая подготовка
  • специальная физическая подготовка
  • искусство ведения поединка
  • участие в семинарах и аттестационных экзаменах
    Тренер Булченков Николай Алексеевич
    Образование высшее педагогическое.
    Стаж работы с 2003 года.
    С 2017 года занимается тренерской деятельностью.
    Имеет большой опыт участия в соревнованиях различного уровня.
    Обладатель Коричневого пояса с золотой полосой.
    Запись по телефону: 8(495)527-73-19