Группа «ШЕЙПИНГ»

«Здоровая спина» – это фитнес-программа, созданная для
восстановления и профилактики болезней позвоночника. Специально
подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости
спины рекомендуется и взрослым, и детям. Занятия рассчитаны на разный
уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и
физического развития.
Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и
улучшить осанку.
Целью программы «Здоровая спина» является решение нескольких
задач: 

  • формирование правильной осанки
  • проработка глубоких мышц спины
  • снятие с межпозвоночных сегментов напряжения, вызывающего болевые
    ощущения
  • растяжка мышц
  • укрепление мышечного корсета корпуса.
    Занятия проводит тренер с большим опытом работы, постоянно
    повышающий свою квалификацию, Галина Юрьевна Ушакова.