Интерактивный и познавательный авторский цирковой спектакль “Приветик, Интернетик! Или Невероятные приключения клоунов в интернете!” с поучительным и увлекательным сюжетом, с участием актеров, артистов цирка, дрессированных животных и ростовых кукол. Яркие персонажи, добрый и веселый юмор, захватывающие номера и волшебная атмосфера!
Всех, кто любит петь, приглашаем в Дом культуры «Восход» на занятия в хоровой коллектив. Руководитель Елена Николаевна Полянская. Занятия будут проходить по вторникам с 18.00 до 19.00. Записаться в коллектив можно по телефону: 8-495-527-73-19. Организационный сбор 18 февраля в 18.00. #НовостиБалашихи#нашеПодмосковье#культураБалашихи#КультураБалашихи#ДомкультурыВосход#Хор
Дом культуры «Восход» приглашает взрослых и детей на занятия йогой. Занятия проводит инструктор по физической культуре в сфере общего и дошкольного образования Татьяна Викторовна Ильинская. Расписание групповых занятий: • взрослая группа – понедельник, среда 10.00-11.00; суббота 16.00-17.00 • детская группа – понедельник, среда 11.00-12.00; суббота 17.00-18.00 Стоимость занятий 2000 рублей в месяц. Запись в группу по телефону: 8-916-390-35-30.
Мама + малыш = парная йога. Программа занятий для детей от 1 года до 3 лет и их родителей. Занятия проходят совместно с мамами)) Дети в этом возрасте склонны проявлять самостоятельность и рады показать это своим родителям, но не готовы расстаться с мамой даже на короткое время. Именно поэтому такие классы обычно даются так, чтобы дети могли повторять определенные действия за родителями, и вместе с ними. Наши занятия йогой для детей – это игра, путешествие, на которых мы используем ходьбу, бег, суставную, глазную, дыхательную гимнастики, гимнастику для пальчиков, элементы массажа (общего и точечного). Это способствует укреплению и развитию суставов, костей, мышц, связок, а так же развивает и укрепляет дыхательную, сердечно-сосудистую, зрительную и нервную системы малыша. Помимо этого, такие классы рассчитаны на развитие моторных навыков и помогают социализации, расширяют кругозор и круг общения. Ну и, конечно, мамам тоже не помешает физическая нагрузка. Занятие строится с учетом пожеланий участников и их возможностей.
Группа «Йожики» Детский фитнесс (ОФП) с элементами йоги (3-6 лет) Детям в любом возрасте необходима физическая нагрузка. Начиная с трех лет дети могут удерживать внимание на объектах, понимают инструкции преподавателя, способны к самостоятельным занятиям. Занятия проходят в игровой форме. Общая физическая подготовка (ОФП) включает в себя ходьбу, бег, гимнастические упражнения, прыжки. Помимо этого, непременно используются элементы суставной гимнастики, асаны йоги, йога дыхания, упражнения на концентрацию и внимание, обязательно – профилактика плоскостопия и упражнения на коррекцию осанки. С помощью различных упражнений и развивающих игр, мы развиваем координацию движений, равновесие, ориентирование в пространстве, ловкость, гибкость, ритмичность, глазомер, силу воли, самостоятельность, интуицию и скорость реакции. Используя всё это, малыш с лёгкостью будет адаптироваться в социальной жизни.
ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ Детская йога помогает развить координацию, гибкость, укрепить мышцы и улучшить общее состояние, способствует достичь спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей и подростков. Дети в возрасте от 6 лет и старше могут направить свою естественную энергию на укрепление здоровья, хорошие осанку и координацию движений. Подросткам йога поможет достичь эмоционального равновесия, повысить самооценку и справиться со стрессами повседневной жизни. В программе занятий: ● знакомство с физическими возможностями тела, ● достижение осознанного отношения к собственному здоровью, ● формирование правильной осанки, ● упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы, ● развитие координации и пластики движения тела, ● дыхательные упражнения и упражнения на расслабление, ● самомассаж, ● игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, самостоятельности, фантазии, активности.
Хатха-йога для начинающих. Йога для начинающих включает в себя освоение доступных на начальном этапе базовых асан – огромное разнообразие упражнений, растяжек, выполняемых в активном динамическом и статическом режимах. Изучение пранаям – дыхательных техник, медитации и специальных упражнений на расслабление. Изучение основных понятий, существующих в йоге, с которыми занимающимся придётся столкнуться в процессе работы с телом, информация о здоровом питании и шаткармах – очистительных техник. Занятия проходят в небольших группах, строятся с учётом возрастных и физических возможностей занимающихся и их интересов. Инструктор подробно объясняет и показывает, как выполняется та или другая асана, следит за тем, как вы это делаете, и, если нужно, поправит. Занятия йогой построены по принципу постепенного продвижения от самых простых, базовых асан, к более «продвинутой» практике. Режим достаточно интенсивный, но вполне под силу людям, ведущим активный образ жизни и не имеющим серьезных заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Регулярные занятия способствуют: ● развитию координации, гибкость, укреплению мышц ● достижению спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия ● расширению диапазона возможностей тела; ● развитию дыхательного аппарата; ● очищению и тонизации внутренних органов. ● снятие мышечных зажимов и блоков, ● оздоровление организма в целом.
ЙОГА в элегантном возрасте Можно ли заниматься йогой в старшем возрасте? Не поздно ли начинать? Конечно, можно и нужно, но с учетом показаний и противопоказаний. Йога поможет восстановить здоровье, расширить физические возможности, повысить общий тонус организма и иммунитет, улучшит метаболизм; пранаямы помогут раскрыть легкие и сделать дыхание более глубоким; асаны укрепят мышечный корсет и улучшат кровообращение; способствуют сохранению подвижности суставов, гибкости и прочности связок; нормализуют вес. Дыхательные упражнения (пранаямы) способствуют насыщению организма кислородом и активизации процессов самовосстановления; поднимают энергию; способствуют гармонизации эмоций, успокаивают ум. На занятиях мы учимся чувствовать своё тело, избавляться от мышечных зажимов, расслабляться и концентрироваться.
ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА. ЙОНИ МАССАЖ. Курс, состоящий из системы упражнений, которая позволит укрепить вагинальные мышцы, снизить внутрибрюшное давление, убрать боли в спине и шее, сделать красивым живот! Вы получите профессиональный подход по укреплению не только мышц тазового дна, но и активации всего мышечного корсета, который удерживает внутренние органы. В курс входит йони-массаж и тантрическое дыхание. Программа занятий Для кого? Для всех женщин, которые столкнулись с проблемами: ● Недержание мочи (при чихании, кашле, резких движениях, беге, прыжках). ● Попадание воздуха во влагалище при половом контакте, в перевёрнутых асанах в йоге, попадание воды при принятии ванной и т. д. ● Тазовые боли, боли в спине и шее. ● Опущение органов малого таза. ● Опущение передней или задней стенкок влагалища. ● Боли и неприятные ощущения во время секса. ● Отсутствие оргазмов. А также тем, кто хочет: ● Подготовиться к беременности. ● Восстановиться после родов. ● Поддержать своё женское здоровье после гинекологических малоинвазивных хирургических вмешательств, а не снова ложиться под нож. ● Правильно тренироваться в фитнес-зале без вреда для женского здоровья. ● Дольше оставаться молодой, энергичной, здоровой. ● Отсрочить менопаузу. ● Поддержать и сохранить свою молодость, красоту и сексуальность. Вы не только освоите комплекс упражнений для мышц тазового дна, но и сделаете это своей лучшей полезной привычкой! #НовостиБалашихи#нашеПодмосковье#культураБалашихи #КультураБалашихи #ДомкультурыВосход
Историю четырёх простых девушек из одной комнаты фабричного общежития вы узнаете из спектакля «Фабричные девчонки» по пьесе Александра Володина. Произведение было написано в 1956 году. Сегодня героиням этой пьесы уже за 80 лет. По-разному сложились их судьбы… Советской молодости наших бабушек и дедушек Образцовая театральная студия «Кульминация» посвящает свой спектакль. Цена билета 150 рублей. #НовостиБалашихи#нашеПодмосковье#культураБалашихи#КультураБалашихи#ДомкультурыВосход#ТеатральнаяСтудияКУЛЬМИНАЦИЯ